おさんぽめいそう+yogaおさんぽめいそう+yoga

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秋は春と同様、気温の変化と共に身体も最も変化する時。
エネルギーが外に向かう解放的な夏から、 内に向かう季節に。。。
冷えによって過緊張になりやすいこの時期にこそ、 神経を鎮めて、脳からリラックス。ココロとカラダ、全体のバランスを整えましょう。

お休みの日はゆっくり休んで、元気に過ごしたいものですね〜

《内容》
30分位森林公園内をおさんぽ。

おさんぽ先でちょっぴりめいそう、

そして、優しいYOGA。

秋を五感で感じ、
ゆっくり呼吸、
カラダをゆるめるayanohaYOGA。

秋のココロとカラダがほっと喜ぶひとときを。
ぜひ、お子さんと。

ご夫婦で。

お友達と。

カップルで。

いかがでしょうか?
もちろん、おひとりで参加できますので、ご心配なく❤️

◎日程
11月
6日(日)

20日(日)

12月
11日(日)

1月
15日(日)
29日(日)

10:00〜受付
10:30〜おさんぽ➕YOGA
11:30 終了

◎料金
1,500円

◎服装
暖かく寒くない服装でお越しください。
森の中をおさんぽしますので、長袖長ズボン、スニーカーをお勧めします。

◎持ち物

ブランケット
汗拭きタオル
YOGAマット
水分

◎講師はもちろん、
ayanohaYOGAさん。

https://ayanoha.co.jp/
Facebook:https://ja-jp.facebook.com/ayanohayoga

■大城 綾先生
http://ameblo.jp/ayanoha-space/

■丹原 尚美先生
http://ameblo.jp/kiyokiyo3-29/

お問い合わせは
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静岡県立森林公園 森の家
浜松市浜北区根堅2450-1
053-583-0090
受付時間9:00〜17:00
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おさんぽめいそうの様子は、こちらへどうぞ♪

http://morimorinoie.hamazo.tv/e7154692.html

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